調心日記とは

調心日記は、
調身・調息・調心という考え方を軸に、
日々の体験・気づき・象意を記録するブログです。

調身：身体を整える（姿勢・呼吸・動き）
調息：呼吸とリズムを整える
調心：意識と心を整える

奇門遁甲、心理学、歴史、スピリチュアルを
実生活に落とし込みながら、
「どう生きるか」「どう整えるか」を探っています。

このブログは、
答えを与える場所ではなく、
整えながら考えるための記録です。