調息

仕事が”できている”は本当か？もっと良くなる個人と社会の生産性

「この仕事、ちゃんとできてる？」と自問したのは、いつが最後でしたか。毎日こなせている。特に問題も起きていない。それは確かに"できている"のかもしれません。でも、もっと良くなれる余地が、あなたの中にまだ眠っているとしたら——。DaiGoさんの...

五行と呼吸の関係

体を整える「調身」に続き、今回は呼吸を整える「調息」について書く。呼吸は単なる空気の出入りではなく、体の状態を整えるスイッチの役割も持つ。東洋の五行思想では、すべての働きは水・木・火・土・金の5つの性質で説明される。ここでは五行を「生理...