調身

かつて、車の組立ての仕事をしていた頃、 体力的には本当にきつく、大変な日々だった。 それでも、同時に大きなやりがいも感じていた。なぜ、あれほど大変な仕事を続けられたのか。 その理由の一つが「調身」だったと思う。調身とは、 体が壊れないように...

① 今日の身体の気づき座ると15分ほどで左の腰からお尻の上部に渡って凝ったような痛みがでてくる。・疲労の原因座ったままの姿勢で筋肉が固まり、血行が悪くなっている。また、下半身の左側の筋肉が右に比べて弱く、偏っている可能性がある。・改善したこ...