調息

体を整える「調身」に続き、今回は呼吸を整える「調息」について書く。 呼吸は単なる空気の出入りではなく、体の状態を整えるスイッチの役割も持つ。東洋の五行思想では、すべての働きは水・木・火・土・金の5つの性質で説明される。 ここでは五行を「生理...